Как снять отек носа при насморке без лекарств

Не дышит нос у взрослого

Для организма очень важно не просто дышать, а дышать полноценно и качественно носом. Однако часто возникают заложенность или насморк, и причины тому могут быть самые разные. Расскажем, почему не дышит нос, и что с этим делать

Врачи отмечают, важно не просто дышать, а дышать правильно – через нос. Для этого необходима слаженная работа носовых раковин, перегородки и пазух носа, миндалин, гортани, да и в целом слизистой оболочки всего респираторного тракта. Любое заболевание, связанное с этими структурами, влечет за собой нарушение носового дыхания, а следом – и сбои в работе всего организма. Вместе с Д. м.н., ЛОР-хирургом Константином Добрецовым мы расскажем, почему нос может не дышать, а также поделимся советами, что делать, чтобы этого избежать.

Почему не дышит нос у взрослого

Проблемы с носовым дыханием могут возникать еще в детстве – из-за ринита или искривления носовой перегородки. Вовремя не удаленные аденоиды, хронический невылеченный насморк, небольшие травмы носа – все это может в дальнейшем привести к неприятным последствиям. Расскажем о каждом случае затруднения носового дыхания подробнее.

При насморке

ОРВИ и другие вирусные инфекции
При насморке в период вирусов и простуд всегда происходит отек полости носа. Вот почему одним из симптомов ОРВИ является заложенность носа. Хроническое воспаление, хронический риносинусит
В обоих случаях отек слизистой оболочки носа и увеличение носовых раковин являются следствием воспалительной реакции. Аллергический ринит
Распространенность этого заболевания в разных странах мира составляет 4–32%, а в России – 10–24% 1 . При аллергическом рините возникают приступы чихания, зуд кончика носа, слезотечение и затруднение носового дыхания 1 .

Без насморка

Если насморка нет, а нос все равно не дышит, необходимо обратиться к доктору – возможно, причина в полипах, аденоидах или даже опухоли.

Полипы полости носа и околоносовых пазух
Полипы полости носа и околоносовых пазух – это доброкачественные разрастания, которые исходят из слизистой оболочки. Они вызывают ухудшение дыхания, хронический насморк. Гипертрофия носовых раковин
Носовые раковины гипертрофируются (увеличиваются) из-за сужения носовых ходов, а это ведет к затруднению носового дыхания. Аденоиды
Из-за увеличенных аденоидов нос плохо дышит, ребенок дышит ртом, а также может появиться храп. При аденоидах третьей степени ребенок дышит только ртом, носовое дыхание невозможно 2 . Различные доброкачественные образования полости носа
Доброкачественные образования полости носа встречаются у пациентов любого возраста, к ним относятся папилломы, ангиомы, кровоточащие полипы, хондрома, остеома, фиброма, аденома, хордома, миксома, липома. Эти образования также могут затруднять носовое дыхание, особенно, при разрастании.

Смещенная носовая перегородка
Это одна из самых частых причин затруднения носового дыхания у взрослых. При этом носовая перегородка может смещаться и без травм. Дело в том, что она состоит из хряща и костей. Время роста этих тканей разное, и в период активного роста организма в области стыков возникают гребни или шипы. Иногда искривление перегородки носа не влияет на дыхание, существует даже такой медицинский термин – искривление перегородки носа без нарушения функции носового дыхания. Но чаще всего со временем искривление перегородки приводит к заложенности и затруднению носового дыхания.

Что делать, если не дышит нос

Если у вас не дышит нос долгое время, лучше обратиться к ЛОР-врачу, чтобы не усугубить ситуацию. Доктор проведет обследование носа (лучше эндоскопическое), а при необходимости выполнит компьютерную томографию пазух носа. После выявления причины, будет назначено необходимое лечение.

Сосудосуживающие препараты

При сильном насморке в период ОРВИ, когда нос заложен и вообще не дышит, целесообразно использование сосудосуживающих препаратов в виде капель и спреев. Однако стоит отметить, что они вызывают привыкание, и использовать их дольше пяти дней нельзя.

Местные и общие противовоспалительные препараты

Если нос не дышит из-за хронического риносинусита, то в этом случае образуется отек слизистой оболочки носа, и увеличиваются носовые раковины. При этом воспалительную реакцию целесообразно лечить местными и общими противовоспалительными препаратами. Так, при хроническом риносинусите показаны местные глюкокортикостероиды, которые уменьшают явления воспаления.

Септопластика

Если затруднение носового дыхания возникло вследствие искривления перегородки носа, то здесь никакая медикаментозная терапия не поможет. Необходимо проводить только операцию, которая называется септопластика 3 . В отличие от ринопластики, это хирургическое вмешательство не изменяет форму носа, а только исправляет носовую перегородку, возвращая свободное носовое дыхание.

Как сохранить свободное дыхание

Свободное носовое дыхание во многом зависит и от вашего образа жизни. На что важно обратить внимание, чтобы дышать свободно и полной грудью?

Не дышите сухим воздухом! Купите увлажнитель воздуха и используйте его, особенно это важно в отопительный период. В комнате должна сохраняться влажность 50-60%. Не забывайте принимать антигистаминные препараты, если вы страдаете аллергией. Проверьте носовую перегородку. Если страдаете от постоянной заложенности, головных болей, сходите на прием к врачу – возможно, у вас искривлена носовая перегородка, при этом причиной не всегда является травма. Не курите. Если вы откажетесь от сигарет, организм скажет вам спасибо. Вы станете более чувствительными к запахам, носу станет намного легче дышать. Дышите носом, а не ртом. Нос увлажняет сухой воздух, работает как фильтр, очищает его, увеличивает поглощение кислорода.

Популярные вопросы и ответы

Наш эксперт д. м.н. и ЛОР-хирург Константин Добрецов ответил на самые популярные вопросы читателей о носовом дыхании.

Что будет с человеком, если он будет дышать только ртом?

– Дышать ртом все равно, что принимать пищу носом. Дыхание через рот очень вредно для организма. Во-первых, воздух не согревается и не очищается, а сразу попадает в нижние дыхательные пути. В свою очередь, это значительно повышает риск появления ангины и пневмонии. Во-вторых, дыхание через рот во время приема пищи нарушает температурные режимы и приводит к нарушению микробного пейзажа полости рта. Длительное дыхание через рот изменяет и анатомическое строение зубочелюстной системы и неба, а в ряде случаев и грудной клетки.

Можно ли прибегнуть к народным методам лечения, когда нос не дышит?

– Категорически нельзя применять народные средства в виде закапывания сока лука или чеснока. Эта жидкость является очень агрессивной для слизистой оболочки носа, может вызвать ожог и еще больше усилить заложенность носа. Обратитесь к врачу, не экспериментируйте!

Можно ли греть нос при заложенности?

– Также с осторожностью нужно применять и согревающие процедуры, например, в виде прогревания солью носа. При остром синусите это может привести к распространению воспалительного процесса в мягкие ткани лица и вызвать осложнение.

Аллергический ринит, И. В. Сидоренко, д. м.н., профессор, ММА им. Сеченова // Медицинский совет. https://cyberleninka. ru/article/n/allergicheskiy-rinit/viewer Нигина Алимова. Влияние аденоида на физическое развитие и иммунную систему детей // ОИИ. 2021. №2/S. https://cyberleninka. ru/article/n/vliyanie-adenoida-na-fizicheskoe-razvitie-i-immunnuyu-sistemu-detey Куницкий В. С., Криштопова М. А., Затолока Д. А. Септопластика с использованием трикотажного материала для восстановления костных и хрящевых структур // Новости хирургии. 2008. №1. https://cyberleninka. ru/article/n/septoplastika-s-ispolzovaniem-trikotazhnogo-materiala-dlya-vosstanovleniya-kostnyh-i-hryaschevyh-struktur

Упражнения для снятия заложенности носа

Эта статья станет спасением для аллергиков и людей, которые часто болеют простудой и страдают от заложенности носа. Ортодонты стоматологической клиники «Подмосковье» всегда рекомендуют этот комплекс своим пациентам, независимо от их возраста. Ведь хроническая заложенность носа может стать причиной серьезных изменений в прикусе человека.

Упражнения очень простые, их с удовольствием повторяют даже маленькие детишки. Особенно они актуальны в период ОРВИ и простуд. Достаем блокноты и записываем, дорогие читатели!

Итак, для начала сделайте спокойный вдох-выдох носом и зажмите его пальцами. Кивайте головой до тех пор, пока вам не захочется сделать спокойный вдох. Кивок должен выполнятся не вперед, как когда вы с чем-то соглашаетесь, а с запрокидыванием головы назад. Не держите себя на кислородной диете, перестало хватать воздуха — дышите. Просто убираете руку и делаете спокойный вдох ЧЕРЕЗ НОС.

Такое упражнение убирает заложенность носа и позволяет постепенно отказаться от сосудосуживающих капель, которые, как известно, вызывают привыкание.

И второе упражнение — круговые движения пальцем с нажимом на ноздрю. 10-15 раз по часовой стрелке, затем против. Сначала по одиночке, затем обе ноздри одновременно. Также позволяет дышать носом, снимая отек и упрощая процесс сморкания.

Упражнения повторяйте почаще, можно поставить таймер, чтобы не забыть. Оптимальный вариант — каждые полтора часа. Или в тот момент, когда нос резко заложило и вы не можете им дышать.

При необходимости проконсультируйтесь с врачом

Пожалуйста, если вы часто сталкиваетесь с проблемой насморка — обратитесь к ЛОРу, чтобы доктор выявил проблему и помог ее устранить. Ведь дышать свободно и не испытывать дискомфорта — значит жить полной жизнью.

Все материалы взяты из открытых источников. Не является руководством к самолечению. Рекомендуем обратиться к врачу.

Https://cytovir. ru/articles/kak-i-chem-lechit-gnoynuyu-anginu-u-detey/

Https://deti-klinika. ru/angina-u-rebenka/

Https://deti-klinika. ru/gnojnaya-angina-u-detej/

Https://deti-klinika. ru/gnojnaya-angina-simptomy-i-lechenie/

Https://cytovir. ru/articles/follikulyarnaya-angina-u-detey-simptomy-priznaki-i-lechenie-u-rebenka-v-2-i-3-goda/

Https://www. kp. ru/doctor/simptomy/ne-dyshit-nos-u-vzroslogo/

Https://www. kp. ru/doctor/bolezni/kak-ubrat-zalozhennost-v-nosu/

Https://www. kp. ru/doctor/bolezni/kak-vylechit-nasmork-v-domashnikh-usloviyakh/

Https://medaboutme. ru/articles/zalozhennyy_nos_po_nocham_15_sposobov_resheniya_problemy/

Https://www. mc-podmoskovie. ru/useful/usefulinfo/uprazhneniya-dlya-snyatiya-zalozhennosti-nosa/