Как избавиться от пробок в ушах после самолета

Почему закладывает уши в полете и что в этом случае делать?

Некоторые люди чувствуют боль в ухе в момент приземления самолета. Боль может возникнуть уже при снижении самолета и становится весьма интенсивной в момент посадки. Как правило, неприятные ощущения проходят вскоре после посадки. Такие проблемы иногда называют аэроотитом или «самолетным ухом». Вместе с отоларинтологом GMS Clinic, Шмелевой Любовью Петровной, попробуем разобраться из-за чего это возникает, можно ли избежать этого и что делать, если проблема все-таки возникла. Из-за чего закладывает уши.

Боль вызывает разница давления между воздухом в среднем ухе и атмосферным воздухом. Небольшое пространство в среднем ухе позади барабанной перепонки (барабанная полость) в норме заполнено воздухом. Это воздушное пространство соединено с задними отделами носа (носоглоткой) узким каналом под названием евстахиева труба.

Давление воздуха по обе стороны барабанной перепонки должно быть одинаковым. Атмосферное давление тем больше, чем ближе к земной поверхности. Во время приземления самолет опускается, а давление воздуха, соответственно, повышается. Воздух начинает давить на барабанную перепонку, что приводит ко втяжению её внутрь. Резкое втяжение может быть весьма болезненно. Чтобы противодействовать этому, давление внутри среднего уха тоже должно увеличиться. Для этого воздух должен попасть по евстахиевой трубе вверх в среднее ухо. Евстахиева труба обычно закрыта, но открывается время от времени — когда человек глотает, зевает или жует. У большинства людей обычные глотательные и жевательные движения быстро открывают евстахиеву трубу, способствуя прохождению воздуха в барабанную полость для выравнивания давления. У некоторых людей евстахиева труба не открывается так легко, и поэтому давление не может быть выравнено столь же быстро. Кроме того, евстахиева труба может быть уже, чем обычно. Частой причиной заблокированной евстахиевой трубы является воспаление при простуде, насморке, больном горле или аллергии.

Как предотвратить боль в ушах

В идеале любой человек с воспалением в ушах, простудой или респираторной инфекцией не должен летать. Тем не менее, не все могут отменить свои рабочие поездки или полеты в отпуск по этим причинам.

Следующие действия могут помочь людям, которые испытывают боль в ухе при полете:

Не спите, когда самолет приземляется. Попросите бортпроводника разбудить вас, когда самолет начнет снижаться. Когда вы не спите, то имеете возможность жевать или глотать — это выравнивает давление в ухе и дает возможность избежать боли и дискомфорта. Малышам тоже не разрешайте спать во время приземления. Дайте им попить или покормите их. Если ребенок кричит, не пытайтесь успокоить его — крик также способствует открытию евстахиевой трубы и выравниванию давления. Рассасывайте леденцы, когда самолет начинает снижаться. Воздух поступит по евстахиевой трубе в барабанную полость, если вы глотаете, зеваете или жуете. Наденьте беруши или наушники с плотными амбушюрами. Беруши часто продаются в аэропортах и во многих аптеках. Они замедляют скорость изменения давления воздуха в наружном слуховом проходе и тем самым уменьшают давление на барабанную перепонку. Следуйте инструкциям, которые прилагаются к ним. Вы можете использовать их во время всего полета, либо только во время набора и высоты и во время снижения.

Как снизить боль в ухе

Глубоко вдохните, затем попытайтесь выдохнуть осторожно с закрытым ртом и зажатым носом. Таким образом воздух не выдыхается наружу, а проходит в евстахиеву трубу. Если вы сделаете это правильно, то можете почувствовать, как воздух «выталкивается» в среднее ухо, и услышите тихий щелчок или хлопок. Повторяйте так каждый раз, когда вы чувствуете дискомфорт в ухе.

Используйте сосудосуживающие спреи, если вы летите на фоне выраженного отека в полости носа. Например, препараты, содержащие ксилометазолин или оксиметазолин. Спрей закапайте в нос примерно за час до предполагаемого времени начала посадки, повторите через тридцать минут.

Примите антигистаминный препарат перед полетом, если заложенность носа вызвана не простудой, а аллергией. Это позволит снять отек и избежать проблемы дискомфорта в ушах.

Когда стоит обратиться к врачу

Если предотвратить заложенность и боль в ухе не удалось, не переживайте. Хотя боль может быть очень интенсивной, она обычно быстро проходит. Используйте болеутоляющие средства, такие как парацетамол, ибупрофен. Если у вас была простуда перед полетом, то евстахиева труба может оставаться заблокированной длительное время и после посадки. Если боль продолжает беспокоить или сохраняется снижение слуха — обратитесь к врачу. А если вы обнаружили появление крови из слухового прохода (признак разрыва барабанной перепонки), то это показание для срочного врачебного осмотра.

Быть здоровым с GMS Clinic легко!

Как избавиться от заложенности уха после полета

Часто во время перелетов человек сталкивается с проблемой, когда слухи заложены и не хочется вылезать. Это довольно неприятное чувство, которое может испортить весь опыт путешествия. Однако, существуют способы справиться с этой неприятностью и сделать время в полете более комфортным.

Различные методы, такие как жевание жевательной резинки или проглатывание слюны, могут помочь уменьшить дискомфорт в ушах. Более того, при посадке и взлете можно попробовать медленное и глубокое дыхание, чтобы сбалансировать давление в ушах. Кроме того, специальные упражнения и массажи также могут помочь в восстановлении слуха и снятии заложенности.

Методы для снятия дискомфорта в ушах

Один из способов улучшить состояние ушей после долгого пребывания в условиях, вызывающих дискомфорт, — выполнение специальных упражнений, направленных на расслабление и улучшение кровообращения в данной области. Эти упражнения помогут снизить напряжение мышц и улучшить самочувствие.

Метод «Журавль». Передвигайте челюсть вверх и вниз, открывая и закрывая рот, словно журавль. Это помогает расслабить мышцы ушей и улучшить кровообращение. Вращение головы. Плавно поворачивайте голову вправо и влево, стараясь ощутить растяжение мышц шеи и ушей. Это помогает снять напряжение и улучшить циркуляцию крови. Ушные массажи. Простое прикосновение к ушам и мягкие массажные движения по ним могут помочь расслабиться и избавиться от неприятных ощущений.

Помимо специальных упражнений, рекомендуется делать паузы и отдыхать, надевать удобные и не сдавливающие уши наушники или головной убор, контролировать уровень звука вокруг себя, а также избегать переохлаждения ушей. Эти меры помогут снизить дискомфорт и улучшить общее состояние ушей.

Специальные упражнения для ушей

В данном разделе мы рассмотрим эффективные способы расслабить ушные мышцы и улучшить состояние слуховых органов. Особое внимание уделено специальным упражнениям, которые помогут снять дискомфорт и улучшить общее самочувствие.

1. Раскрытие и сжатие челюсти.

Это упражнение поможет расслабить мышцы ушной раковины и улучшить циркуляцию крови в этой зоне. Для выполнения упражнения откройте рот как можно шире, затем медленно закрывайте его, ощущая напряжение в ушах. Повторите 10-15 раз.

2. Круговые движения ушей.

Это упражнение направлено на разогрев и расслабление ушных мышц. Для выполнения круговых движений ушей, аккуратно поворачивайте уши в разные стороны, ощущая приятное растяжение. Повторите по 10 раз в каждую сторону.

Помните, что регулярное выполнение специальных упражнений для ушей поможет не только снять дискомфорт, но и улучшить общий тонус ушных мышц. Будьте бережны и следите за своим самочувствием!

Использование жвачки или конфет для расслабления

Один из способов снять дискомфорт после полета и облегчить состояние вашего слухового аппарата – использование жвачки или конфет. Эти методы помогут вам расслабить ушные мышцы и ускорить процесс восстановления нормального давления в ушной раковине.

Жевание жвачки стимулирует работу челюстей и улучшает циркуляцию крови в ушах. Этот процесс может помочь вам избавиться от заложенности и неприятных ощущений в ушах. Конфеты же, благодаря своей сладкой и нежной текстуре, могут позволить ушам расслабиться и перезагрузиться после полета.

Жвачка с мятой или эвкалиптом может помочь освежить дыхание и снять дискомфорт в заложенных ушах. Конфеты с медом или мягкий карамелью могут помочь ускорить процесс приспособления ушей к изменениям давления. Не переусердствуйте с жвачкой или конфетами, чтобы избежать перенапряжения челюсти и желудка.

Полезные советы по уходу за органами слуха

В данном разделе мы рассмотрим несколько эффективных способов поддержания здоровья ушей и предотвращения различных проблем с ними. Ухаживать за слуховыми органами необходимо, чтобы избежать неприятных ощущений и сохранить хорошее здоровье.

Все материалы взяты из открытых источников. Не является руководством к самолечению. Рекомендуем обратиться к врачу.

Https://www. gmsclinic. ru/blog/aerootit

Https://dgp6-omsk. ru/ru/kak-izbavitsja-ot-zalozhennosti-ushej-posle-poleta

Https://drnose. ru/articles/chasto-letaete-zakladyvaet-ushi-posle-samoleta-rebyonok-plachet-pri-vzlyote-ili-posadke-chto-delat/

Https://www. krasotaimedicina. ru/diseases/zabolevanija_lor/aerotitis

Https://lorlor. ru/wiki/ushi-more/